Milczenie mandali

Mandala to szkic na planie koła, technologia plastyczna stosowana w środku pracy zarówno z dziećmi, wzorem plus dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, zaś jej nazwa oznacza “koło życia, zupełny świat, uświęcony pierścień”. Koło uważane jest za metafora harmonii również doskonałości.Podstawowa wzornik mandali składa się spośród okręgu spośród wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych według stron świata). Symbol mandali będący na czasie jest jakby we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią mnisi buddyjscy, dla których wykonywanie zaś oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana w środku sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka i psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł pan terapauetyczne czyn mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla kibić umysłowy autora. Tworzenie mandali pomaga w środku odzyskaniu równowagi dodatkowo harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To zarys na planie koła, tworzony w środku stanie zbliżonym aż do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla talia umysłowy autora, odkrywając pośród innymi owo, co ukryte jest zanim jego świadomością. Przemawia, ponadto jak sny, językiem barw natomiast symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią na miarę na obraz swojej duszy. Jednakże wykładnia taka nie jest konieczna, gdyż wcześniej osobiście postępowanie tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje własny duchowy kula ziemska, pozwalając treściom z podświadomości przestawić się do wnętrza dystrykt świadomy. W ów droga pomaga uchwycić sens siebie również wyszukać swoje lokalizacja w świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, iż Twoje myśli są z większym natężeniem uporządkowane i Ty tenże - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi spośród sanskrytu, gdzie oznacza: jednakowy świat, uświęcony pierścień, główny punkt oznacza to kołowrót życia. Hindusi nazywają do tego stopnia okręgi rysowane na przestrzeni rytuałów religijnych. Jednakże historia mandali sięga w przyszłości także szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości nieledwie wszystkich kultur odkąd czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami przypuszczalnie się poszczycić buddyzm tybetański, do wnętrza którym robienie tudzież oglądanie mandali jest formą medytacji. Także cywilizacja chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże do wnętrza kształcie rozet w średniowiecznych katedrach, czy też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował w Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako modus terapii. U swoich pacjentów zauważył, że w chwilach dezorientacji natomiast utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, że są one wyrazem dążenia aż do ładu także przedstawiają unifikacja zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał stworzenie mandali również pracę z nimi aż do wyprowadzania pacjentów spośród nerwic, depresji plus psychoz. Chciałabym Gości swojej strony rozzuchwalić do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się aż do tego ograbić? Znajdź chwilę na rzecz siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki zaś kredki. Nic więcej nie będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz pohulać dowolnych narzędzi do rysowania oraz malowania, czyli dla urozmaicenia farbki również kredki dać wewnątrz zamian ziarenkami barwionego ryżu (tak aby Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj detal tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz dodatkowo wyklejać spośród kolorowych wycinków innymi słowy plasteliny. Ważne byś przygotował sobie zbyt wczasu kolekcja kolorów, by negacja logiczna zrywać się później odkąd pracy w poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre przestrzeń niezadrukowana, zapal małą lampkę to znaczy świeczkę. Wyłącz odbiornik telewizyjny natomiast nadajnik, tudzież wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj w ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, skoro grunt, tak aby poniżej tworzeniu mandali nikt Ci nie przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, żeby stanowić przeszkodę myślenie. Dobór form plus kolorów winien znajdować się podświadomy (radzę eksperymentalnie negacja logiczna trawić tej części strony w środku której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy porządnie jest pomedytować, czy co w żadnym razie się wyciszyć. Oddychaj chwilę świadomie, wyobrażając sobie, gdy z każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz przedtem sobą obrazy, kształty to znaczy kolory? Jeśli nie, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól jechać się instynktowi, wybierając te kolory, które w najwyższym stopniu Cię przyciągają. Nie wahaj się, negacja logiczna oceniaj swojego dzieła, negacja logiczna kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz począć produkować zarówno od momentu jej brzegu, na miarę tudzież środka. Pamiętaj zaledwie, iżby przede wszystkim wytyczyć jej zarys, zakreślając okrąg - ręcznie to znaczy odkąd szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), negacja logiczna musisz wprawdzie precyzyjnie chwytać się jego granic. Mandala jest gotowa, kiedy osobiście ją uznasz zbyt taką. Zaznacz, dokąd jest jej kupa zaś na odwrocie zanotuj datę. Możesz i odznaczyć jej tytuł. Tutaj znajdziesz kilka przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, że Twoje mandale negacja logiczna muszą im dorównywać! Każda mandala jest jedyna w swoim rodzaju natomiast każda - wewnątrz swojej niepowtarzalności - niesie swój przekaz. Jak tłumaczyćIstnieje czereda znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom dodatkowo kolorom. Jednakże ledwie do pewnego stopnia jest to zbiór znaków uniwersalny. W dużej mierze zależy od Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł w pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, a po pewnym czasie wypisz wszystkie kolory - odkąd w największym stopniu aż do w żadnym razie istotnych - oraz elementy, które wewnątrz swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie dodatkowo formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ów tryb stworzysz osobisty nasz słownik znaczeń (całościowy ozór symboli być może podarować Ci skoro tylko wskazówki). Zwróć uwagę na rozmieszczenie kolorów zaś form. Centrum mandali symbolizuje główny punkt Twojej jaźni, brzeg - gniazdko ze światem zewnętrznym, porcja górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto nieco wskazówek dotyczących kolorów, kreski dodatkowo kształtów. Nie czytaj tego zanim malowaniem mandali!Biel to klarowność i przestrzeń niezadrukowana, metafora tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza spokój umysłu dodatkowo dystans aż do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym być może znaczyć wrażenie zagrożenia, amortyzowanie czegoś, ukrywanie w podświadomości.Czerń symbolizuje śmierć, wyrzeczenie lub tajemnicę, być może nazywać utratę złudzeń czy też nadziei, dodatkowo dochodzenie do głosu gildia nieakceptowanych za pośrednictwem ego. Oznacza proces oswajania naszej "ciemnej okolica". Może też symboliować start jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, iż pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, w rzeczy samej na miarę podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień owo pożoga, posoka a życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się z "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy natomiast egocentryzmu - przebudzeniem ku odczuwaniu. To przebudzenie przypadkiem posiadać dubel oblicza: nazywać się pożądanie zdobywania, odwagę, akceptację ciała, uczucie, energię życiową a mądrość, jednakowoż tak jak - głębokie bolesne rany, gehenna połączone spośród gniewem, wola zemsty. Jeśli w środku swoich mandalach używasz niedużo czerwieni, cechuje Cię brak pewności siebie również bierność.Niebieski owo milczenie, wypoczynek, aura ducha tudzież duchowy spokój. W mandalach buddyjskich oznacza wina ziemskich uwarunkowań plus psychiczne odrodzenie. Jasny kruczek niebieskiego oznacza przydatny punkt widzenia do macierzyństwa, bezinteresowną amor a współczucie. Jego zanadto duża kwant sugeruje pomimo tego pasywność.Kolor ciemnoniebieski to bezkrytyczność, widowisko sportowe z zagrożeniem życia, sen wieczny, deficyt zaufania do innych, poczucie braku wsparcia, konflikt z matką. Jednocześnie sugeruje smykałka do empatii, intuicję zaś wrażenie sensu życia.Żółty owo słońce. Wskazuje na artyzm rozumienia tego, co niewidoczne na rzecz oczu. To rozwinięta odczucie oraz kwalifikacja wznoszenia się z okładem instynkty. Kolor brukowy symbolizuje ojca. Przyciemniony przypadkiem wskazywać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności w kontaktach spośród mężczyznami, wewnątrz szczególności z przełożonymi.Jaskrawy brukowy oznacza ścieranie się różnych stron osobowości, natomiast do wnętrza efekcie - gwałtowne plus męczące zmiany nastroju.Jeśli w mandalach kolor kanarkowy występuje wielokrotnie natomiast wewnątrz dużych ilościach, umiesz wyraźnie uściślać swoje cele oraz je osiągać. Być może masz potrzebę nauki nowych rzeczy, czyli potrzebujesz odmiany.Zielony owo świeżość tudzież doznania zmysłów. To zgodność z przyczyny której człek staje się swoim przyjacielem również przestaje starać się wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na tak wiele odporny by osaczyć opieką zarówno siebie, wzorem dodatkowo innych. Jasne odcienie sugerują dużą działalność natomiast impresja samowystarczalności. Duża kwota zieleni innymi słowy jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, komenderowanie się zakazami tudzież nakazami pochodzącymi spośród pozornie (np. wpojonymi na wskroś rodziców), mogą być świadkiem o małej autonomii, tudzież dodatkowo wenętrznym usztywnieniu, zaborczości plus nadopiekuńczości.Purpura owo kolor królewska. Podobnie niczym ciemny fiolet ma ogromną siłę tudzież wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni z duchowością barwy niebieskiej. Oznacza udzielający się zintensyfikowanie własny, predyspozycja oraz uduchowienie.Fiolet owo podobieństwo tudzież intymność, mądrość, duchowość, dodatkowo sen lub spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się wewnątrz środek uwagi także budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają uniesienie natomiast koncentrację, duże - apodyktyczność, brak kontaktu spośród rzeczywistością także egoizm.Fiolet jakże a purpura pojawiają się w mandalach, jak szukasz odpoczynku od czasu codzienności czyli inspiracji. Mogą konotować bogatą wyobraźnię, niemniej jednak ponadto zbytnie skoncentrowanie na sobie plus wybujałe impresja własnej wartości.Brąz owo miarodajność także przywiązanie aż do korzeni. Może znamionować, że przywiązujesz wielką wagę do domu i rodziny, poczucia bezpieczeństwa i wsparcia bliskich. czyli - iż tego Ci brakuje! To też pragnienie uwolnienia się od tego, co zabiera Ci przepych życia, np. choroby ewentualnie przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się również w takim przypadku, podczas jak zainteresowanie działania jest blokowana w poprzek niejaki czynnik. Może istnieć oraz zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się w środku główny punkt mandali, oznacza małe wrażenie własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy owo zadawnione rany w duszy, którymi powinno się się zająć.Związki pośród koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na talia psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na wzburzenie i immanentny konflikt.Biel spośród czernią owo skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest wewnątrz całości czarno-biała, prawdopodobnie kierujesz się rozumem, wewnątrz niewielkim stopniu angażując emocje (być przypadkiem chronisz się przedtem przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować przypuszczalnie też ład, kto pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni natomiast czerni to przeżywanie złości, gwałtownych emocji tudzież nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska mienić być może huśtawkę nastrojów a niską samoocenę.Połączenie zieleni oraz czerwieni wskazuje na trwanie wenętrznego konfliktu. Czerwień to ogień również zainteresowanie, zaś zieloność - kontrola, która pasję powstrzymuje. Podobnie czerwień do wnętrza połączeniu spośród kolorem niebieskim - koralowy to przedsiębiorczość zyciowa również uniesienie zdobywania, a niebieski - położony wewnątrz samokontrola oraz relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana a mocna na wsio świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana dodatkowo blada o zmęczeniu, smutku bądź braku wiary do wnętrza to, co robisz. Jeśli zagraniczny okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się obco także izolujesz od chwili otoczenia, albo - wielce ważne jest dla Ciebie egzystencja duchowe. Jeśli mandala nie ma wyraźnej granicy - jesteś prostolinijny na glob i miły, atoli może tęsknić Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane w środku mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia aż do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań oraz kalkulacji. Linie zakrzywione dodatkowo zaokrąglone kąty - częstsze na rzecz kobiet - owo odbicie emocjonalnego podejścia aż do żuycia, skłonności do wyolbrzymiania problemów i nieracjonalnego podejscia aż do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka powierzchnia chroniąc to, co do wnętrza jego wnętrzu. Uświęca owo, co w środku środku, tymczasem dodatkowo - ogranicza. Może egzystować murem obronnym na rzecz tego, co cenne plus kruche, przecież oraz dla tego, co nie powinno dostrzec światła dziennego. Jest symbolem wieczności i porzypomina o tym, iż werwa życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg do wnętrza środek mandali owo gotowość aż do zmiany ewentualnie przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych aż do wypowiedzenia słowami, pozycja zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat owo nieustępliwość, trwałość oraz stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę wewnątrz człowieczy intelekt. Oznaczać materię w środku którą wypada tchnąć ducha, rozmowa telefoniczna czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje tak jak układy spośród otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną rozmiary mandali oznacza, że starasz się wydobyć spod wpływu innych, chcesz rozstać się stosunki, które stawiają Cię do wnętrza pozycji zależności, że zbierasz energię by produkować swoje ego. Może też uwypuklać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych również energię konieczną aż do pracy nad poprawą samooceny.Kwadrat zakorzeniony wewnątrz kółko owo czytelność myślenia, próba do sukcesów a gotowość poniżej natchodzących zdarzeń.Trójkąt owo dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem do góry oznacza chcica - kardynalny popęd natomiast źródło aktywności człowieka. Może wróżyć erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To alegoria tego wszystkiego, co spośród wielką mocą próbuje wydobyć się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje maniak trójkąta. Trójkąt taki przypuszczalnie akcentowąć maleńko, co jest dla Ciebie niezwyczajnie ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami aż do siebie są złym znakiem, oznaczają skoro agresję zwróconą aż do wewnątrz. Jeśli wskazują na zewnątrz, być być może skrywasz do wnętrza sobie gniew ewentualnie poragniesz obrony. Trójkąt wewnątrz centrum mandali owo roszczenie plus skala przebicia, pomimo tego sięgający szczytu - asertywność.Krzyż owo zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza podjęcie jakiejś trudnej decyzji lub walkę. Być przypuszczalnie zbliżasz się aż do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz w środku swojej podświadomości. Krzyż w kształcie X zwiastuje finis jakiegoś cyklu do wnętrza Twoim życiu.Spirala symbolizuje metodyczny impreza elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę zbyt doskonałością, jednością ze wszechświatem natomiast samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, iż trochę z podświadomości zdąża w odniesieniu do powierzchni, zaś styl niechętny obrazuje ociupinę, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy z mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy z mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, by poniżej każdym rysunku wypożyczać datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (dokładnie tak w pobliżu odpowiedniej ilości mandal), na miarę układają się one w cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz w środku książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej dzięki siebie mandali. Jeśli czujesz od niej pozytywne wibracje czyli odrobinę w środku niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki zarys potem oddziaływuje na Ciebie. Być prawdopodobnie wewnątrz ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o w jakim stopniu nie jest to mandala pełna złych emocji, będzie czynić na Ciebie terapeutycznie plus relaksująco.Spróbuj też popracować spośród szablonami. Obecnie zbyt redaktorski oferuje parę książek z gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one istotnie stworzone by zapoznać Twoją inwencję na określone tory. Kształty negacja logiczna są w nich przypadkowe. Bywa też, iż ktoś z obrazków opatrzony jest hasłem, mającym zapuścić Twoje skojarzenia. Niektóre spośród pozycji posiadają szablony uporządkowane w środku sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki na rzecz dzieci.Pracować jest dozwolone dodatkowo spośród gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one aż do oglądających wibracje wytwarzane na wskroś znajdujące się do wnętrza nich kolory zaś kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga ogniskować się i relaksować. Wystarczy skierować rzut oka na główny punkt mandali tudzież aresztować go w ową stronę na mocy minimum 5 minut, nie analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, że wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je natomiast utrzymując w środku harmonii.